Şeker hastaları böğürtlen yiyebilir mi? Böğürtlen kan şekerini düzenler. Böğürtlendeki çözünebilir lif bağırsaklarda parçalanır ve kan dolaşımına girer. Böylece kötü kolesterolü (LDL kolesterol) düşürmeye ve kan şekeri seviyelerini kontrol etmeye yardımcı olur. Günde kaç tane böğürtlen yenir? Günde 1 fincandan fazla tüketilmesi önerilmez. Önemli not: Böğürtlen yaprakları suyla kaynatılmamalıdır. Uzmanlar böğürtlenin içerdiği tanenlerin etkisini azaltmak için böğürtlen yapraklarıyla hazırlanan çayın sütle birlikte kullanılmasını önermektedir. Böğürtlen hangi hastalıklara iyi gelir? Soğuk algınlığı, grip ve nezle gibi kış hastalıklarının tedavisinde kullanılabilir. Öksürüğe çok iyi gelir. Düzenli alındığında bağışıklık sistemini rahatlatır ve hastalıklara karşı korur. Kan şekerinin yükselmesini veya düşmesini önleyerek düzenler. Böğürtlen…
Yorum Bırak