Keten tohumu zayıflamak için nasıl tüketilir? Keten tohumlarının düzenli tüketimi haftada 1 kilo vermenize yardımcı olabilir. Keten tohumları ve chia tohumları kilo vermek için kullanılacaksa; Üç yemek kaşığı yoğurda yarım yemek kaşığı eklenerek atıştırmalık olarak kullanılabilir. Keten tohumları günde iki kez tüketilmelidir. Keten tohumu ile 1 ayda kaç kilo verilir? Keten tohumları chia tohumlarıyla birlikte kullanıldığında, bu iki besin maddesinin karışımı açlığı bastırır ve kilo kaybına yardımcı olur. Bir ayda keten tohumu yiyerek ne kadar kilo verdiğinizi soruyorsanız, düzenli olarak tüketirseniz haftada 1 kilo ve ayda 4 kilo verebilirsiniz. Keten tohumu aç karnına mı içilir tok karna mı? Keten tohumu…
Yorum Bırak