Yoga hocası ne denir? Guru kelimesi “aydınlatıcı” veya “manevi rehber” anlamına gelir. Guru sadece yoga hareketleri öğretmekle kalmaz, aynı zamanda öğrencilerine manevi rehberlik sunar ve onları manevi bir yolculuğa çıkarır. Yogi olmak ne demek? Yoga felsefesini izleyen bir kişi (yani bir yogi), özdenetim yoluyla kendi içinde ruhsal ve fiziksel dengeyi bulmaya ve böylece kendini daha iyi tanımaya çalışır. Kendini ne kadar iyi tanırsa, evrenle ve evrendeki diğer varlıklarla olan bağlantısını o kadar iyi anlar. Yoga duruşlarına ne denir? Yoga pozlarına asana denir. Asanalar organlara denge, sağlık ve hafiflik getirir. Doğru ve rahat bir poz zihinsel dengeyi sağlar ve zihindeki kararsızlığa…
Yorum Bırak