Etiket: Bitkisel sütler sağlıklı mı

En çok hangi sütlerde protein var? Soya sütü, protein içeriği en yüksek bitkisel sütlerden biridir. En sağlıklı bitkisel süt hangisi? Sayısız bitkisel süt arasında soya sütü en sağlıklısıdır. “Soya sütü ne için kullanılır?” gibi sorular akla gelir. Soya sütü protein açısından zengindir ve zararsız yağlarıyla en iyi vitamin türüdür. Bir diğer bitkisel süt ürünü olan pirinç sütü ise karbonhidrat açısından zengindir. Bitkisel sütler sağlıklı mı? Yapılan araştırmalar, bitkisel sütün iyot, demir ve esansiyel aminoasitler içermesi nedeniyle uzun süreli tüketiminin böbrek sorunlarına, protein eksikliğine ve tiroid sorunlarına yol açabileceğini ortaya koyuyor. Doğal sütte ne kadar protein var? Yaklaşık 100 gram inek…