Sekere iyi gelen turp hangisi? Kan şekerinde değişikliğe neden olmayan kırmızı turp, uzun süre tok kalmanızı sağlayan bir özelliğe sahiptir. Ayrıca mide bulantısını giderir. Yüksek besin değeri: Kırmızı turp, E, A, C, B6 ve K vitaminleri içerir. Ayrıca antioksidan, lif, çinko, potasyum, magnezyum, bakır, kalsiyum, demir ve manganez açısından da zengindir. Turp hangi hastalıklara iyi gelir? Turp, içerdiği C vitamini sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirmede etkilidir. Soğuk algınlığı, öksürük ve bronşit gibi hastalıklara karşı korur. Yüksek lif içeriği sayesinde uzun süreli tokluk hissi sağlar. Bu nedenle kilo kontrolü için idealdir. Beyaz turp şekeri düşürür mü? Turp, metabolizmayı hızlandırdığı için diyette en…
Yorum Bırak